在大寒這個(gè)節(jié)氣，有一些必須吃的東西需要我們?nèi)チ私狻＿@是因?yàn)樵谶@個(gè)節(jié)氣中吃這些食物，可在將來(lái)的生活中得到美好的祝福。尤其是通過(guò)節(jié)氣的影響，加強(qiáng)了大家對(duì)傳統(tǒng)飲食文化的尊重。

羊肉御寒祛濕
大寒的時(shí)候吃羊肉很好，因?yàn)檠蛉夂写罅康闹荆恚m合寒冷。羊肉有大量的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有很好的暖胃效果。并且對(duì)肝臟有很好的營(yíng)養(yǎng)效果。也對(duì)驅(qū)寒祛濕有很明顯的效果。有很好的補(bǔ)氣效果，對(duì)身體胃有很好的保護(hù)作用。具有暖中補(bǔ)虛、開(kāi)胃健脾、御寒祛濕的功效。一直被用作冬季御寒、進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品。
山藥益志安神
在大寒節(jié)氣吃山藥煮的東西是很有好處的。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)。有利于脾胃的消化吸收功能，是一種藥食兩用產(chǎn)品。脾陽(yáng)虛或胃陰虛均可食用。山藥含有大量的粘液蛋白、維生素和微量元素。能有效防止血脂在血管壁沉淀，預(yù)防心血病。從而達(dá)到安神、延年益壽的效果。冬季常食還能保護(hù)胃腸粘膜。增加消化酶分泌。促進(jìn)消化吸收。
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗一直具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。小紅棗有很大的功效，不僅能補(bǔ)血養(yǎng)顏，而且有特別好的補(bǔ)氣效果。它能有效抵御寒冷。它非常適合在寒冷的時(shí)候吃。紅棗還含有特別多的微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能提高身體免疫力。具有很好的保健效果。還能潤(rùn)肺生津，對(duì)身體健康有好的作用。尤其在冬天容易生病的人，大寒時(shí)吃點(diǎn)紅棗是最合適不過(guò)的。【上文來(lái)自易星☆網(wǎng)，轉(zhuǎn)載必究！】

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