生肖屬狗人應當怎樣養生，其屬相匹配的時辰養生身體哪個器官呢？養生那么一定離不了食物的調理，生肖屬狗人養生食譜可以吃點什么呢？相關的適合生肖屬狗人養生美容秘方又有什么，接下來一起來看看一下吧！

　　生肖屬狗人養生——心包經

　　肖狗對應戌時（北京時間19:00～21:00），這一時段是心包經在工作，心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道，邪不可以容，容之心傷。心包是心的庇護組織，又是氣血通道。為此肖狗的人要留意養好自身的心包經。

　　心包經便是庇護心臟的，心包好心臟就好。如果心肌缺血，心臟就出現難題，非常容易造成胸悶、呼吸不順利、手腳無力、肩背酸痛和心律不整等癥狀。

　　戍時心包經最興旺，可清除心臟周邊的外邪，使心臟處在完好情況。這時需要維持情緒暢快，屬狗人可在這時段看書、聽音樂，放松心緒，釋放負擔。

　　生肖屬狗人養生食譜

　　一、吃七成飽

　　肖狗吃的太多會形成代謝阻礙，沒有消化的東西會產生毒素，污染血液，堵塞血管。

　　二、彌補營養

　　多吃富含各種各樣維生素B族的食物，尤其是各種各樣維生素B3，可以協助肖狗把脂肪和糖轉化為力量，而且改善心臟功能和血液循環。各種各樣維生素E可以協助解除血粘，防止血栓，增添氧氣利用使用使用。

　　三、少調味，但蔥、姜、蒜例外

　　太多的調味品，尤其是含人工色素、味素和防腐劑的調味品，可能創傷胃腸粘膜，污染身體內環境。

　　可是，天然的香辛科調味品例外，包含中國菜譜里常用的蔥、姜、蒜，及其西方菜譜里常用的胡椒。這些香辛科植物，尤其是生姜和大蒜，富含抗氧化物質，可以提高肖狗的免疫力。

　　四、吃羊肉

　　羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。他既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等所有虛狀均有治療和補益效果，最適合于冬季食用，故被稱為冬令補品。因為羊肉有一股令人討厭的屬羊膻怪味，故被一有些人所冷落。現實上，一公斤羊肉如果能放入10克甘草和適量料酒、生姜一起烹飪，即可以去其膻氣而又可維持其羊肉風味。

　　五、生食蔬菜

　　蔬菜生食的好處是最大限度地保留蔬菜中的各種各樣維生素和微量元素。蔬菜中的各種各樣維生素、胡蘿卜素及其揮發油，都可激發抵抗力，提高免疫細胞的吞噬功能。

　　生食蔬菜有利于口腔及牙齒的保健。充分咀嚼能刺激唾液的分泌，協助食物消化，和此還能提高口腔的自潔作用，這對肖狗的口腔保健非常關鍵。

　　適合生肖屬狗人養生美容秘方

　　生肖屬狗人心里焦慮壓抑，常常形成睡不著、頭痛、心律不整，討厭運動，吃飽飯就坐下來，進入中年之后非常容易發福，要放松心緒常常運動，對健康才有協助；還有，不必太常對人咆嘯。

　　適合屬狗的瘦身美容按摩法

　　背部推拿對肖狗者是一種享受，功效在于緩解腰背酸痛，治療腰背部肌肉創傷及痛經所致的腰痛，也能將多余的脂肪甩掉。平常應維持脊骨挺直才是緩解背部負擔的基本要件，每天花點時間搓揉解除背部肌肉酸痛，如此，就可以達到解壓、塑身的效果，讓您身心所有輕松，永保青春健康和活力。

　　屬狗冬季養生小貼士

　　生肖屬狗人非常容易在心里中有焦慮感。情緒非常容易遭遇外界的克制。非常容易形成睡不著、頭痛、心律不整的情況，可以多選用飯后散步的方法。而不可以討厭運動，久座傷肉，坐的時間太多對健康有損。

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