探秘十種讓你欲罷不能的東南亞水果
熱帶水果的美味和健康
做為熱帶地區的象征，東南亞人民從古至今始終十分喜愛于各種各樣的水果。這些水果不僅美味可口，更是天然的健康食品。下面，就來為你十種在東南亞十分受歡迎的水果。
1. 榴蓮
榴蓮是東南亞最為出名的一種水果，也是各國人民最為喜愛的水果之一。他的外殼硬實，內部是灰色的果肉，具備十分的香味和口感。榴蓮含有多種營養物質，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，可是也因為他熱量很高，不宜過量食用。
2. 椰子
椰子是東南亞地區十分多見的水果之一，他不僅能夠食用果肉和汁液，還能夠用椰殼做成容器和工藝品，椰樹葉子也能夠用來制作紙張。椰子富含植物蛋白、脂肪和維生素等營養成分，適量食用對身體有益。
3. 楊桃
楊桃是一種形狀十分的水果，切開后能夠看到五角星形的果肉，口感十分清新爽口。楊桃含有多種營養成分，如維生素C、鈣、鐵等，還有清熱祛火、美容減肥、避免感冒等功效，是一種很好的水果。
4. 芒果
芒果是十分受歡迎的一種水果，他的果肉柔軟、多汁，口感甜蜜，含有多種維生素、礦物質和纖維素等營養成分，對皮膚美容、防范貧血、強化免疫力等方面均有很好的效果。
5. 青皮柚
青皮柚是一種外形綠色，內部是淡黃色果肉的水果，口感酸甜可口，能夠用來制作果汁和沙拉。青皮柚含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素A、鉀等，能夠推動新陳代謝、下降膽固醇等效果。
6. 檸檬
檸檬是一種酸甜可口的水果，也是十分多見的調味品之一。檸檬的功效十分多，如防范感冒、提高免疫力、美容養顏等。在炎熱的夏天食用檸檬，能夠起到清熱解暑的功效。
7. 荔枝
荔枝是一種口感鮮美、汁水充足的水果，具備濃郁的花香氣場。荔枝含有多種礦物質和維生素等營養成分，具備補中益氣、安神定志等功效，也是人們十分喜愛的水果之一。
8. 龍眼
龍眼是一種外觀很像荔枝的水果，可是味道和口感有所不一樣。龍眼的果肉軟而汁多，味道甜蜜，含有多種維生素和礦物質，還能夠補中益氣、養血安神等。
9. 紅毛丹
紅毛丹是一種形狀像番茄的水果，外形呈紅色，內部是淡黃色果肉，口感微酸微甜。紅毛丹富含多種礦物質和維生素等營養成分，也是十分受歡迎的水果之一。
10. 菠蘿
菠蘿是一種營養價值十分高的水果，他含有多種酶類物質和充足的礦物質和維生素等營養成分，能夠起到助消化、下降血壓、推動新陳代謝等作用。菠蘿不僅口感鮮美，并且能夠用來制作各種各樣美食。
這些水果不僅口感美味，并且還富含多種營養成分，具備天然的保健作用。如果你有機遇前往東南亞旅行，記得需要品嘗當地的水果，千萬不只會讓你失望。
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